西蘭花炒雞蛋怎么做你好西蘭花炒雞蛋怎么做，西蘭花可用炒雞蛋的沒有問題的，這是一道家常菜的，還可以在里面放些胡蘿卜片，這樣顏色看起來會更好看如滿意，麻煩采納哦，謝謝西蘭花炒雞蛋怎么做；主料 花菜 400克 蝦仁 50克 雞蛋 50克 輔料 油 適量 鹽 適量 味精 適量 步驟 1花菜洗凈，弄成一小朵一小朵 2蝦仁放料酒 3炒蝦仁 4雞蛋洗凈打開攪碎，炒蛋塊 5西蘭花煮煮 6西蘭花煮熟把水倒掉，放入雞蛋。

流程如下所示西紅柿西蘭花炒雞蛋粉絲的做法 第一步食物提前準備西蘭花，生雞蛋，黑木耳，蒜頭西蘭花掰小花撈起來濾水預留鍋中加油，油熱倒入蛋液，炒過盛出來預留鍋中加油，油熱放進大蒜炒出香味，再倒入綽水西蘭花炒雞蛋怎么做；食材 主料西蘭花250g雞蛋2個番茄200g 輔料油適量鹽適量西蘭花適量蠔油適量 步驟 西蘭花炒雞蛋的做法步驟11準備食材 西蘭花炒雞蛋的做法步驟22番茄劃開口倒入開水，旁邊的大蒜炒的過程沒有加 西蘭花炒雞蛋的做法步驟33。

1食材西蘭花100克，蒜10克，雞蛋100克，蠔油4克，木耳20克，生抽3克，胡蘿卜30克，鹽2克2首先把西蘭花洗干凈掰成小朵，木耳泡發，胡蘿卜切成菱形片，雞蛋打散，蒜切末3水燒開，水里加入幾滴食用油和一；可以炒雞蛋主料西蘭花250g雞蛋40g輔料油適量鹽適量蝦皮適量蒜適量西蘭花炒雞蛋的做法 1雞蛋打散，加入蝦皮2西蘭花分成小朵，用淡鹽水泡一下3鍋中加水，燒開后，倒入西蘭花焯水4撈出瀝干。

西蘭花炒雞蛋怎么做法

1、西蘭花炒雞蛋做好吃步驟如下1將雞蛋打入碗中，加點料酒，打成蛋液，待用2隨后，將西蘭花下入清水鍋中焯開撈出3燒鍋倒油燒熱，下入蛋液翻炒成塊，接著，合入焯好的西蘭花翻炒一下4然后，加點鹽。

2、西蘭花炒雞蛋的小竅門1首先要把西蘭花掰成小朵，放在鹽水里面浸泡十分鐘，這樣能夠充分去除農藥等殘留物質2往雞蛋液里加一點檸檬汁可以去除雞蛋的腥味3記得要提前焯一下西蘭花和木耳，但是不需要焯水很長時間。

3、首先要把西蘭花焯水，然后再把雞蛋放在油鍋里煎一下，加入洋蔥，最后倒入西蘭花，加入蠔油生抽，鹽雞精調味就可以西蘭花炒雞蛋怎么做了。

4、倒入焯好的西蘭花和山藥片炒勻，加入鹽調味即可西蘭花炒雞蛋好吃嗎 西蘭花炒雞蛋是比較好的搭配，那么西蘭花炒雞蛋好吃嗎西蘭花炒雞蛋好吃做的時候把西蘭花掰成小段兒，多沖洗幾遍洗干凈把雞蛋敲碎，放入少量鹽。

5、做法1先炒雞蛋，再炒西蘭花西蘭花不要炒得太熟2西蘭花快炒熟以前放入炒好的雞蛋，加入蒜茸鹽如果放的話和胡椒西蘭花營養分析1 西蘭花可能最顯著的就是具有防癌抗癌的功效，菜花含維生素C較多，比大。

6、西蘭花炒雞蛋的做法1準備材料西蘭花半朵雞蛋兩個蒜末適量小米椒兩個生抽一勺玉米淀粉半勺鹽適量花椒粉適量2半個西蘭花掰開，洗凈3在開水里焯一分鐘5蒜末辣椒切好6半勺淀粉用一。

7、用料 雞蛋 1個 豆腐 內置豆腐三分之一 西蘭花 二分之一拳頭大小 蝦米 若干 枸杞 若干 鹽 一小撮 醬油 半勺 麻油 半勺 西蘭花豆腐燉蛋的做法 準備* 蛋打勻，加和蛋液差不多量的溫水，加。

西蘭花炒雞蛋怎么做最好吃

1、4隨后添加蘑菇翻炒5加入少許鹽大火翻炒，炒至糖色6隨后倒入西蘭花和紅蘿卜翻炒7炒熟后加生抽攪拌均勻，隨后添加少量鹽四西蘭花炒雞蛋 食物準備西蘭花鮮雞蛋五香粉 制作流程1西蘭花切成小塊。

2、西蘭花炒雞蛋 材料 西蘭花1小棵，雞蛋2個 做法 1將西蘭花切成小小棵，用水侵泡78分鐘，清洗干凈2鍋中水開后，加入西蘭花油鹽煮至變軟3將西蘭花倒進冰水鎮涼這樣做是為了保持蔬菜鮮艷的顏色4。

3、1西蘭花切成小朵放入水里泡洗干凈2洗好的西蘭花放入沸水鍋里焯一下3雞蛋打碗里攪勻4炒鍋上火倒油燒熱，放入蛋液滑炒熟5放入焯好水的西蘭花翻炒翻炒6放入少許料酒翻炒翻炒7放入少許胡椒粉。